Ведущий научный сотрудник Нейротренд, нейрофизиолог, к.б.н., к.м.н. Марина Королева выступила на MICE Excellence Forum 2023 с лекцией "Береги мозг смолоду".

Марина рассказала о том, когда начинается старение мозга, об основных направлениях омоложения мозга и повышения эффективности его работы, о том,  как улучшить память, что такое мнемотехники и почему не помогают мозгокачки и кроссворды?

Обяснила, почему с возрастом портится характер и дала рекомендации по продлению радости жизни.

Рассказала о том, как улучшить креативное мышление, о правильном питании и здоровом сне для омоложения мозга.

Таймкоды:

3:30 Признаки снижения эффективности работы мозга и первые проявления его старения.

11:15 Как помочь своему мозгу?

23:00 Тест на правильную работу правого полушария мозга.

25:15 Ухудшение здоровья - первые звоночки.

39:35 Эффективные советы для молодости мозга.

47:29 Почему ухудшается память?

Ссылка https://youtu.be/j2WQ1xUey2E?si=brAUCbeMRwd3Egdc